"mindfulness begeleiding in de natuur bij Vidaflow"

Praktijk voor een bewuster leven


Bij Vidaflow in Horst aan de Maas ontdek je hoe mindfulness en Acceptance and Commitment Therapy je kunnen helpen om bewuster te leven met meer rust, richting en veerkracht. Met individuele sessies, mindfulnesstrainingen of begeleiding in de natuur zet je de eerste stappen naar een leven dat écht bij je past.

De volgende 8-weekse mindfulnessgroepstraining start op 17 september, hier vind je meer informatie

Voor wie
Meer info
alt="individuele mindfulness sessies bij Vidaflow"

Individuele sessies

Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of merk je dat je veel piekert? Ervaar je stress, spanning of angst? Of wil je meer duidelijkheid over wat écht belangrijk voor jou is in het leven?

Tijdens de sessies werken we samen aan jouw persoonlijke hulpvraag. Ik maak gebruik van technieken uit Mindfulness en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Als buitenpsycholoog begeleid ik je ook graag in de natuur: een laagdrempelige manier om uit je hoofd te komen en meer in het moment te zijn.

De sessies kunnen plaatsvinden in mijn praktijk in Horst aan de Maas, buiten in de natuur, een combinatie van beide of online.

Wil je meer weten over de werkwijze, klik dan hier

  • Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw situatie
  • Mindfulness en ACT oefeningen
  • Praktische tools voor thuis
volledig aanbod
"mindfulnesstraining in kleine groep bij Vidaflow"

Mindfulnesstraining

Merk je dat je vaak in je hoofd zit, altijd ‘aan’ staat, de signalen van je lichaam niet goed herkent of het lastig vindt om goed voor jezelf te zorgen? Ervaar je stress of spanning?

In de mindfulnesstraining leer je om bewuster aanwezig te zijn in het moment, uit de automatische piloot te stappen, stresssignalen te herkennen en hiernaar te handelen en beter voor jezelf te zorgen.

Groepstraining

  • 8 sessies van 2,5 uur
  • Kleine groep
  • Inclusief werkboek, meditaties en een afsluitende individuele sessie
  • Voor data, zie agenda

Individuele training

  • 8 sessies van 1,5 uur
  • Inclusief werkboek en meditaties
Reserveer je plek

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang updates over trainingen, praktische tips en inspiratie voor een bewuster leven.

Krijg daarnaast direct toegang tot week 1 van het e-book: Regie terugpakken - Mindful omgaan met je smartphone.

Je ontvangt de nieuwsbrief maximaal 12 keer per jaar, boordevol tips, inspiratie en updates. Natuurlijk kun je je op elk moment uitschrijven als je dat wilt. Jouw gegevens worden veilig verwerkt en alleen gebruikt voor deze nieuwsbrief. Door je aan te melden ga je akkoord met onze privacy verklaring.

Afspraak maken
Scroll naar boven