Ik ben Liset, het gezicht achter Vidaflow. Na mijn studie psychologie en jarenlange ervaring als psycholoog binnen verschillende organisaties, besloot ik mijn eigen pad te volgen – een pad dat dichter bij mezelf ligt.

In 2018 werd ik zelf geconfronteerd met de gevolgen van het voortdurend over mijn grenzen heen gaan. Ik had de signalen van mijn lichaam genegeerd – of simpelweg niet opgemerkt – en belandde in een burn-out. Een intense periode, maar ook een keerpunt waar ik nu dankbaar op terugkijk.

Die ervaring heeft me op een andere manier naar het leven laten kijken. Ik kwam in aanraking met mindfulness en leerde opnieuw stil te staan bij wat ik voelde, dacht en nodig had. Niet langer vluchten voor wat lastig is, maar ruimte maken voor álles wat er is – ook als dat ongemakkelijk voelt. Ik stapte uit de automatische piloot en begon met meer aandacht en mildheid te leven.

“Zijn waar ik ben” is voor mij de kern geworden. Niet steeds vooruit of achteruit leven, maar proberen aanwezig te zijn bij wat er nu is- ook als dat niet altijd prettig of gemakkelijk is.

Het leven bestaat uit golven: fijne ervaringen, maar ook moeilijke of pijnlijke momenten. Binnen mindfulness en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je daar niet voor weg te lopen of ertegen te vechten, maar onderzoek je hoe je er op een andere, meer helpende manier mee kunt omgaan.
Deze benadering heeft mij persoonlijk veel gebracht. Niet omdat stress of ongemak volledig verdwenen zijn, maar omdat ik er anders mee om weet te gaan. Ik herken signalen sneller, weet beter wat ik nodig heb en kan meer genieten van de kleine dingen.

Iedereen bewandelt zijn of haar eigen pad, met hoogte- en dieptepunten. Graag loop ik een stukje met je mee op jouw reis. Om samen te onderzoeken wat voor jou écht belangrijk is, en hoe jij – ondanks alles wat op jouw pad komt – een waardevol leven kunt leiden.