Voor wie?
Misschien merk je dat je vaak gespannen bent, moeite hebt om rust te vinden, dat gedachten en zorgen je afleiden of dat je je overprikkeld voelt. Misschien ervaar je angst- of stemmingsklachten, of ben je fysiek of emotioneel uitgeput en wil je leren beter voor jezelf te zorgen.
Ook als je wilt ontdekken wat écht belangrijk voor jou is, of manieren zoekt om bewuster en veerkrachtiger te leven, kun je bij Vidaflow terecht.
Afhankelijk van jouw situatie en voorkeur kunnen individuele sessies, mindfulnesstraining of buitenpsychologie passend zijn. Deze begeleiding helpt je om uit je hoofd te komen, meer rust te ervaren, nieuwe inzichten te krijgen en keuzes te maken die passen bij jouw waarden en behoeften.
Werkwijze
We starten altijd met een gratis, vrijblijvende telefonische kennismaking van circa 15 minuten. Zo kunnen we kort bespreken wat jouw hulpvraag is en wat je zoekt.
Besluit je daarna dat het passend is voor jou, dan volgt een intakegesprek. Tijdens dit gesprek verhelderen we je hulpvraag en stellen we samen een plan op om aan jouw doelen te werken.
– Sessies duren doorgaans 1 uur
– Trajecten variëren van één tot meerdere sessies, afhankelijk van jouw hulpvraag, behoefte en wensen
– Ook een enkele sessie is mogelijk, volledig afgestemd op jouw situatie
– Tijdens de begeleiding werken we met technieken uit mindfulness, ACT en andere oefeningen, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
Weet je niet zeker wat bij jou past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking. Zo kijken we samen welke sessie of training het beste aansluit bij jouw situatie.